7 важных вопросов о сексе после родов

Вы недавно родили ребенка и мечтаете вернуться к прежней сексуальной жизни, полной удовлетворения? Однако нетерпеливое ожидание этого «первого раза» нарушается нервами и страхами: по поводу боли, контрацепции и послеродовых изменений, которые могут нарушить вашу близость. Вот ответы на самые частые вопросы о послеродовом сексе.

1. Через какое время можно заняться сексом после родов?

Врачи настоятельно не рекомендуют начинать половой акт раньше, чем через 6 или как минимум через 4 недели после родов. Речь идет не только об усталости, от которой страдают многие новоиспеченные мамы, но, прежде всего, о вашем физическом состоянии – организму нужно время, чтобы регенерировать, рана на месте отслоенной плаценты должна зажить, а швы, наложенные на порезанную или порванную промежность следует удалить. Если вы начнете заниматься любовью слишком рано, вы рискуете получить серьезную инфекцию, а процесс заживления ран может занять больше времени. Наблюдайте за так называемыми послеродовыми испражнениями, выходящими из половых путей – если вам нужно использовать прокладки, пока раны не заживают – это займет не менее 3-4 недель.

2. Будет ли мой партнер получать удовольствие от секса так же, как раньше?

Вы беспокоитесь о том, что после естественных родов ваше влагалище останется растянутым, вы и ваш партнер обязательно заметите разницу, и вы не будете чувствовать такое удовлетворение от секса, как раньше? Расслабьтесь, так не должно быть. Самым важным для успешного полового акта после родов являются сильные мышцы Кегеля – их следует тренировать во время беременности, а после родов продолжать ежедневные занятия по несколько минут. Размер вашего ребенка и количество родов менее важны для состояния вашего влагалища. Не забывайте регулярно заниматься упражнениями, и через несколько дней влагалище вернется в прежнее состояние.

3. Стоит ли беспокоиться о боли во время секса?

Слышали ли вы о неприятном или даже болезненном половом акте для женщины после родов? Не волнуйтесь, боль во время первого полового акта не является правилом, если только вы не решите заняться сексом слишком рано, до заживления всех ран, то есть к 5-6 неделям послеродового периода. Чтобы свести к минимуму дискомфорт и в то же время быть более уверенным, что вам ничего не повредит, во время первого полового акта выберите положение, в котором вы контролируете проникновение (всадник, бок). Также не забудьте добавить увлажняющую смазку, если вы страдаете от чрезмерной сухости влагалища.

4. Каким сексом можно заниматься после родов?

Нет никаких препятствий для орального или анального секса, но действуют те же правила безопасности, что и при классическом вагинальном половом акте: дождитесь заживления всех послеродовых ран. Не до конца зажившая промежность, швы – все это способствует инфекциям, если ваш партнер решит заняться оральными ласками. Также убедитесь, что вы полностью избавились от послеродового геморроя – анальный секс может обострить болезнь.

5. Может ли кормление грудью нарушить половой акт?

Это возможно по нескольким причинам:

• во-первых, когда вы кормите грудью, уровень женского гормона эстрогена в вашем организме остается довольно низким, что, в свою очередь, снижает ваше либидо и вызывает сухость влагалища;
• во-вторых, возможно, вы просто устали от частых кормлений и ночных пробуждений к ребенку;
• в-третьих, грудь, которая до сих пор была чувствительна к эротическим прикосновениям, может стать «запретной зоной».

С другой стороны, многие женщины относятся к кормлению грудью как к чрезвычайно приятному занятию, повышающему уверенность в себе и усиливающему чувство привлекательности собственного тела. Однако, если вам не хочется заниматься сексом во время кормления грудью, не заставляйте себя заниматься сексом – иначе вы не будете счастливы.

6. Как защититься от новой беременности?

Самое главное, помните, что первая послеродовая овуляция произойдет раньше, чем ваша первая менструация, поэтому вы, вероятно, не будете знать, что вы фертильны. Заранее подумайте о выборе правильного метода контрацепции, врач поможет вам скорректировать способ в соответствии с вашим состоянием здоровья, образом жизни и планами по беременности и родам на будущее, также важно, решите ли вы кормить ребенка грудью.

7. Как укрепить близость?

Вы чувствуете, что момент, когда вы будете полностью готовы вернуться к половому акту, еще не настал? Есть много других способов нагнетать напряжение и поддерживать взаимный интерес. Позаботьтесь о своих отношениях, целуя, касаясь, обнимая. Делайте то, что доставляет вам удовольствие – нежные ласки, массаж или просто теплое слово, благодаря которому ваш партнер чувствует, что он все еще может пробудить в вас страсть.